≪テニス≫『福島で一緒にやろう』project講習会

11月9日に福島県・あづま運動公園にて行われた『福島で一緒にやろう』projectに講師としてお招きいただきました。

福島県の高校生テニス部を対象としたこのprojectに150人の高校生が集まりました!

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午前中は冬場のトレーニングと題し講義を行いました。

『雪国ハンディ』を選手達の意識から払拭し、いかに効率的にトレーニングを行っていくかということを話させてもらいました。

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午後は外に出て、オンコートトレーニング・家でできる体幹トレーニング等を実践指導していきました。

『雪国だから冬は練習できないから強くなれない』ではなく『雪国だからこそしっかりとした身体の基盤を作ることができ、強くなれる』


高校生達は自分から率先して楽しみながらトレーニングを行ってくれました。

顧問の先生方にもトレーニングの必要性、指導の取り組み方などを伝えられたかと思います。

今回の活動のように正しいトレーニング知識・正しいトレーニング理論を各方面で伝えていき、各競技のレベルの底上げに繋がってもらえればと思います。

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